• Смело смотрите вперед
  • Научитесь радоваться жизни
  • Раскрасьте в свои цвета
  • Получайте удовольствие от мелочей
  • Чащей улыбайтесь
  • Распахните двери в новый мир



Главная / Наши методы / Цигун для лечения бронхиальной астмы


Цигун для лечения бронхиальной астмы

Бронхиальная астма - часто встречающееся аллергическое заболевание. Эта болезнь может возникнуть в любом возрасте, однако особенно много больных, у которых болезнь возникла в возрасте до 12 лет. Чаще болезнь появляется осенью и зимой и реже всего - летом. Китайская традиционная медицина считает, что весна и лето "пестуют ян", а осень и зима - "инь", поэтому зимние болезни следует лечить летом. Летне-осенний период - ключевой момент для профилактики данной болезни.

Причины возникновения болезни

Причины возникновения бронхиальной астмы в настоящее время еще не до конца ясны, однако определено, что в большинстве случаев они связаны с аллергической реакцией. У людей, склонных к аллергии, когда их организм контактирует с некоторыми аллергенами (антигенами), вырабатываются особые антитела. Затем при повторном контакте с тождественными веществами возникает реакция антиген - антитело, приводящая к приступам астмы. Экзогенная астма вызывается проникновением в организм внешних аллергенов (цветочная пыльца, комнатная пыль, производственная пыль, частицы животного волоса, рыба, креветки, крабы, яйца, лаки и краски, красители и т.д.). Эндогенная астма (инфекционная) вызывается токсинами бактерий и вирусами. Кроме того, данная болезнь может возникать при нервном возбуждении, вдыхании раздражающих газов или температурных изменениях. В этом случае болезнь возникает вовсе не из-за реакции на аллергены, а вызывается повышенной возбудимостью "заблудившихся" нервов.

Китайская традиционная медицина считает - механизм данной болезни заключается в том, что ночная мокрота опускается к легким, что связано с "шестью неадекватными метеорологическими изменениями" ("ветром", "холодом", "зноем", "сыростью", "сухостью", "огнем"), "семью настроениями" ("радостью", "гневом", "грустью", "размышлением", "огорчением", "страхом", "испугом"), неправильным питанием и переутомлением.

Принципы назначения лечения в соответствии с особенностями симптоматики

1. "То, что подверглось воздействию холода, должно быть разогрето". Если больной дышит крайне учащенно, в горле мокрота и хрип, мокрота белого цвета и вязкая, выделяется нечасто, много слюны, диафрагму сдавливает, цвет лица зеленоватый, не ощущается жажды или хочется горячего питья, язык белый, пульс плавающий, напряженный; или одновременно такие признаки, как головная боль, сильный озноб, нет потоотделения, то это называется "холодной астмой".

Во время занятий цигун требуется "согревать ян" и "выгонять холод": делать разогретыми руками массаж нижнего "киноварного поля" (даньтянь), точки "минмэнь", точки "шаньчжун"; представлять огонь вокруг пупка, солнце в области нижнего "киноварного поля", дающее ощущение тепла и комфорта; тренироваться задерживать дыхание на вдохе или выдохе.

2. "То, что подверглось воздействию жары, должно быть охлаждено". Если больной дышит крайне учащенно, в горле мокрота и хрип, случаются приступы кашля, мокрота клейкая, ощущается беспокойство и тревога, выделяется пот, мучает жажда, язык красный, покрыт желтям налетом, пульс скользящий, частый; или одновременно такие признаки, как головная боль, жар, то это "горячая астма".

При занятиях цигун в этом случае главное - снять горячую мокроту. Можно делать пальчичный массаж точек "шаошан", "шанъян", "фэнлун" до возникновения ломоты или местного покраснения. Представьте себе, что вас освещает луна или вы купаетесь в ручье. "Регулируя дыхание", больше обращайте внимания на выдох; медленно сделав выдох, задерживайте дыхание.

3. "Если имеется слабость, ее надо устранить". "Истинная ци" при астме ослабевает, поэтому во время занятий цигун, будь то "регулирование сознания", "регулирование дыхания" или "регулирование тела", всегда необходимо за основу брать "укрепление истинной ци".

Рецепты цигун

Следует выбрать подходящий метод цигун, учитывая конкретное состояние больного.

1. Точечный массаж. Для лечения бронхиальной астмы часто применяются следующие точки: "цихай", "шаньчжун", "минмэнь", "тяньту", "фэнлун", "хэгу".

2. Способ даоинь. Пальцем делать массаж точек под выступами 11-го грудного позвонка, делать 64 раза, затем растирать 64 раза.

3. Двумя руками массировать область под сосками, затем растирать спину, оба плеча, одновременно "стабилизировать чувства", "глотать слюну", ци "опустить" в нижнее "киноварное поле" (даньтянь).

4. "Упорядочение" ци в груди. Кисти наложить одну на другую и провести ими сверху вниз от точки "тяньту" (между ключицами) вдоль тела по средней линии до "киноварного поля" (ниже пупка). Сочетать с дыханием: сначала делается вдох, во время выдоха выполняется вышеописанное движение руками.

5. Поза ткача. Положение сидя, ноги соединены и вытянуты вперед, кисти сплетены ладонями вовне, прислонены к груди, голова опущена, взгляд устремлен на пупок, корпус наклонен вперед; выталкивать руки к ногам. Движение выполняется на выдохе. Выпрямив до конца руки, ладони развернуть кнутри и, делая вдох, возвратить их в исходное положение. Повторить 36 раз.

6. Положение сидя, ноги соединены и вытянуты вперед, носки направлены кверху, корпус наклоняется вперед, и на выдохе ступни вытягиваются в подъеме 3 раза, затем на вдохе вернуть корпус в вертикальное положение. Повторить 24 раза.

7. "Стояние столбом" (в позе богини Гуаньинь). Сосредоточить внимание на точке "шаньчжун" (в середине груди), дыхание естественное, ноги расставлены на ширину плеч, пальцы ног "захватывают" землю, кисти соединены ладонями друг к другу перед грудью, кончики пальцев на уровне рта.

8. Упражнение на релаксацию. Расслабить все тело, расслабить трахею. Во время вдоха представлять, как трахея расширяется, во время выдоха про себя произносить слово "расслаблена". Повторить 20-30 раз.

9. Постучать зубами 36 раз, перемешать слюну, сделав 18 движений языком, и тремя глотками проглотить слюну. Затем на выдохе, который выполняется через рот, мысленно произносить слог "сы". Вдох - через нос. Дышать таким образом 5-10 минут. После этого перейти к "стоянию столбом" или к медитации в положении сидя в течение 10-40 минут.

10. Выполнить дыхательное упражнение: вдох - выдох - задержка дыхания. Формула для мысленного

произнесения: "Спокойствие, уют, расслабление". Задержка дыхания должна быть короткой. Выполняется упражнение в положении сидя или лежа в течение 30-50 минут.

После проведения курса цигун-терапии в сочетании с тайцзицюань и для тяжелобольных приемом минеральной воды без применения медикаментозных средств отмечается заметное улучшение состояния: диапазон движения диафрагмы увеличивается на 1-2,5 см, объем легких становится больше, частота дыхания снижается, уменьшается количество окисленных белых клеток в крови и мокроте, исчезают астматические симптомы. Кроме этого, восстанавливается нормальное состояние, улучшается самочувствие.

Источникhttp://www.fitness-portal.ru/sanitary_system/quigong/II.htm

Другие популярные статьи

Дыхательная гимнастика: основы

Соляная пещера в миниатюре

Натуропатия лечит бронхиальную астму

27 способов укротить нервы

Ограничение контактов с аллергенами во время беременности

Добавить комментарий


© 2011, Астматик.нет

Астма и аллергия
Сообщество активных дилетантов

Философия сайта | Астма и аллергия | Наши методы | Жизнь прекрасна | Будь здоров | Форум

Пишите нам: info@astmatik.net или vopros@astmatik.net

Ищите нас: